단백뇨 원인

단백뇨 원인 어떻게 설명 할 수 있을까요? 흔히 ”거품뇨”라고 불리는 단백뇨는 이상하게 거품이 많이 생기고 또한 쉽게 거품이 가라앉지 않는 증상이 있습니다.

단백뇨는 보통 사람이 하루에 소변으로 배출되는 총 단백질 양이 150g 이상일 경우 이를 단백뇨라고 부릅니다.

보통은 소변을 통해 배출되는 단백질의 양이 미세할 떄에는 우리 사람의 몸은 별다른 증상을 느끼지 못하는게 일반적 입니다.

하지만 시간이 지날 수록 많은 단백질이 소변을 통해 배출되면 사람의 단백질이 정상 수치보다 적어지고 나중에는 다리, 발목, 눈 주위가 붓는 증상이 발생하게 됩니다.

더 심한 단백뇨를 가진 환자일 경우 폐부종이 발생하고 이로 인해 숨이 헐떡거리거나, 잠시간만 걸어도 호흡 곤란 증세가 발생합니다.

단백뇨 원인

강기적으로 볼 떄 단백뇨 원인을 살펴보면 루푸스, 소염 진통제, 당뇨병, 다발성 골수종, 울혈성 심부전, 신장에 의한 고혈압, 신우신염, 신장 종양, 유전성 신염, 급만성신염, 신증후군이 있습니다.

단백뇨의 보통 원인 신장 질환으로 인해 생기게 됩니다.

신장의 또 다른 이름은 침묵의 장기로 불릴 정도로 손상되도 뚜렷한 증상이 없고 신장의 기능이 80~90% 떨어졌을 떄 그제서야 신장에 문제가 있다는걸 알수있기 떄문에 신장에 이상이 있는지 여부는 초기에 발견이 쉽지 않다.

특히 신장이 손상되었을 경우 소변에서 거품이 많이 나고 소변을 보고 나서 얼굴, 발, 손이 부어오르게 됩니다. 따라서 당뇨병과 고혈압을 가지고 있다면 이는 단백뇨의 원인이 될 수 있다.

집에서 단백뇨 검사 방법

집에서 단백뇨를 검사하는 쉬운 방법으로는 근처 약국에서 “소변 스틱”을 구입해 알아보는 방법이 있습니다.

소변 스틱을 통해 단백뇨 증상과 백혈구, 적혈구 등 신장 건강의 다양한 정보를 눈으로 확인해 볼 수 있다.

방법으로는 소변을 소변스틱에 묻히고 결과를 기다리면 끝이다. 여기서 주의 할 점은 소변의 농축 유무에 따라 결과가 달라질 수 있다.

더 자세한 단백뇨 검진을 받고 싶다면 병원에 가서 정확한 검진을 하는 방법도 좋다.

단백뇨 치료 방법

일시적인 단백뇨와 기립성 단백뇨는 시간이 지나면 저절로 단백뇨 증상이 없어진다.

그러나 지속적으로 발생하는 단백뇨는 사구체 질환의 문제가 단백뇨 원인이 될 수 있다.

따라서 단백뇨를 통해 빠져나가는 단백질의 양이 증가할수록 신장의 기능이 감소하는 만성 신장병을 갖게될 가능성이 더 증가할 수 있다.

단백뇨 치료에 탁월한 약으로는 안지오텐신 전환 효소 억제제와 안지오텐신 수용체 차단제가 있다.

이 두가지의 약은 혈압을 위한 약으로 개발되었는데 실제로 단백뇨 감소 효과와 혈압 감소 효과도 있어 복용시에는 주의가 필요하다.

차전자피 효능

차전자피 효능 에는 어떤 것들이 있을까요? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 이루어져 물에 녹는 것이 특징입니다.

차전자피를 섭취할 경우 섬유질이 우리 몸 속 담즙산 핵 수용체를 활성화 시키고 염증을 억제하여 궤양성 대장염을 사전에 예방하는 것으로 연구 결과가 나타났습니다.

차전자피는 질경이 씨앗의 내피로 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유를 복합적으로 함유하고 있는 복합 식이섬유 입니다.

수용성 식이섬유를 설명하자면 변을 말랑말랑한 젤리처럼 만들어 장 속의 노폐물을 흡착시켜 줍니다.

불용성 식이섬유를 설명하자면 수분을 흡착해 최대 40배 팽창하게 하고 대변과 만나 그 부피를 증가시켜 줍니다.

이 처럼 차전자피는 두 식이섬유를 모두 가지고 있어 차전자피를 섭취 할 경우 변이 부드러워지게 됩니다.

그리고 부피가 늘어나 장운동을 활발하게 해주어 몸 밖으로 변을 밀어내는데 탁월한 도움을 줍니다.

차전자피에는 다량의 식이섬유가 있어 차전 자피를 섭취할 경우 당의 흡수를 늦추고 체내에 혈당 조절을 도와줍니다.

차전자피 효능

차전자피는 주성분이 질경이과 식물의 씨앗 껍질로 이루어져 있습니다. 차전자피에는 많은 식이섬유가 함유되어 있습니다.

차전자피는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유가 풍부하여 식품 의약품 안전처로부터 장 운동이 활발하도록 도움을 주고 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 원료로 인정받았습니다.

차전자피의 특징을 살펴보면 차전자피는 물과 만나면 40배로 팽창하고 원활한 배변 활동과 포만감까지 가져다 줍니다.

차전자피를 섭취하여 수분을 흡수해 이미 커진 대변이 장의 운동을 활발하게 촉진시켜 원활한 배변 활동을 하도록 도와주는 원리입니다.

차전자피의 식이섬유를 섭취 후 변화를 찾아본 실험 결과에 따르면 변의 무게와 배변 빈도가 증가했다고 합니다. 그리고 LDL 콜레스테롤이 감소하고 변의 단단함과 배변 시 통증이 감소 하였습니다.

차전자피 섭취 연구 결과

활발한 장 운동을 하도록 도와주는 차전자피에는 장속의 수분을 흡수해 40배 가까이 팽창하면서 변을 밀어내는 원리로 장 운동을 촉진합니다.

차전자피는 80% 이상의 주 성분이 복합 식이섬유로 이루어져 있습니다. 차전자피에는 물에 녹지 않는 불용성와 물에 녹는 수용성 식이섬유가 다양하게 함유하고 있어 차전 자피를 섭취시 장내 노폐물 배출에 도움을 준다.

수용성 식이섬유를 살펴보면 장의 점도를 높여 변을 말랑말랑 하게 만들어주고 대변의 이동을 빠르게 증가시켜 줍니다.

불용성 식이섬유를 살펴보면 장 속의 수분을 흡수하고 변의 양과 크기를 늘려 활발한 장 운동에 도움을 줍니다.

또한 차전자피를 섭취한 연구 결과를 살펴보면 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주고 섭취할경우 LDL 콜레스테롤 수치가 감소한 것을 볼 수 있었습니다.

차전자피 효능

변비를 해결하는데 탁월한 도움을 주는 것이 바로 복합 식이섬유가 들어있는 차전자피 입니다.

차전자피는 질경이 씨앗의 내피로 식이섬유를 80% 이상 포함하고 있는 것이 특징입니다. 차전자피에는 불용성과 수용성 두 가지 모두 식이섬유를 가지고 있는 복합 식이섬유 입니다.

수용성 식이섬유를 설명하자면 수분을 만나면 물에 녹아 말랑 말랑한 젤리 형태로 변하게 됩니다.

이로 인해 변이 젤리처럼 부들 부들해지게 변하고 대변이 장을 지나면서 담즙으로 배출된 콜레스테롤이나 체내의 노폐물 등을 흡착해 몸 속 나쁜 노폐물을 배출하게 도와줍니다.

불용성 식이섬유를 살펴보자면 물에 녹지 않는 것이 특징이고 위장을 그대로 통과해 수분을 흡수하고 최대 40배 까지 부피가 부풀어 오르게 됩니다.

따라서 대변의 부피가 늘어나게 되면 장에 영향을 주어 활발한 장 운동에 도움을 주게 됩니다.

차전자피에 함유된 복합 식이섬유가 변을 부드럽게 만들어 주고 그와 동시에 팽창시켜 빠르게 변을 볼 수 있게 도움을 주게 됩니다.

200명의 질병이 있는 환자에게 4주간 하루에 두 번 차전자피를 섭취하게 한 결과 이전 보다 대변의 수분 함량과 무게, 배변 횟수가 크게 증가한 것으로 연구 결과가 나타 났습니다.

차전자피에는 타닌 성분이 함유돼 있는데 타닌 성분은 체내에 중성지방을 분해하고 혈액 속 지방 제거와 분해에도 탁월한 도움을 주는 효능이 있습니다.

차전 자피에 있는 많은 식이섬유가 콜레스테롤이 흡수되지 않고 배출되도록 도와주고 소화 속도를 늦춰주어 갑작스럽게 당 수치가 올라가는 것을 막아줍니다.

차전자피 주의사항

활발한 장 운동으로 말끔하게 장을 비우고 싶다면 1대 3 법칙만 기억하면 됩니다. 1 대 3 법칙은 수용성 식이섬유 1에 불용성 식이섬유 3 비율을 뜻합니다.

따라서 불용성 식이섬유를 채워야 활발한 장 운동 효과를 볼 수 있습니다.

차전자피에는 수용성 식이섬유가 많기 떄문에 불용성 식이섬유를 채워주면 수용성과 불용성의 비율이 같아지고 양은 많아져 좋은 효과를 가져다 줍니다.

불용성 식이섬유로는 현미가 있는데 차전자피와 함께 섭취할 경우 1대 3의 비율이 완성이 됩니다.

홍삼 효능

홍삼 효능 알고 계신가요? 홍삼이 우리 인체에 좋다는 사실은 많은 사람들이 알고 있을 정도로 유명합니다.

홍삼에는 체력을 증진시키고 피로회복을 돕는 효능을 가지고 있습니다. 그리고 혈액에 많은 포화지방과 콜레스테롤을 몸에 흡수시켜 혈액순환을 개선하는 것이 특징입니다.

그리고 홍삼은 섭취할 경우 뇌의 혈류량을 증가시켜 주고 고혈압 및 저혈압 치료와 예방 및 두뇌 발달과, 동맥경화 그리고 고지혈증 예방에 효과가 있습니다.

특히 홍삼에 함유돼 있는 사포닌 성분은 정상적인 혈압이 되도록 조절하는 효능이 있어 저혈압 환자와 고혈압 환자 모두에게 효과적인 식품입니다.

홍삼 효능 – 홍삼의 다양한 효능

홍삼은 식품 의약품 안전처로부터 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름 개선, 피로개선, 기억련 개선, 면역력 증진, 항산화에 도움 등 다양한 홍삼 효능을 인정받았 습니다.

이러한 홍삼 효능은 홍삼의 핵심성분으로 불리는 사포닌의 함량에 따라 결정 됩니다.

그래서 섭취하는 홍삼 식품 속에 사포닌이 얼마나 함유하고 있는지가 중요합니다.

따라서 홍삼의 고형분 함량은 홍삼 본연의 효과를 가져다 주는 성분을 의미합니다.

홍삼 농축액 중 고형분의 비중이 높은 제품일 수록 홍삼의 효능이 탁월합니다.

또한 홍삼은 홍마삼 30%와 홍삼근 70% 비율로 홍삼의 몸통과 뿌리를 동시에 섭취하는게 가장 좋습니다. 그리

각종 유효성분과 영양소가 가장 풍부한 6년근 홍삼이 가장 효과가 탁월합니다.

면역력 증진

홍삼의 대표 효능으로는 면역력 증진 입니다. 특히 면역력이 약한 암환자가 홍삼을 섭취할 경우 면역력을 개선하여 암 치료를 돕는 역할을 합니다.

항암 치료를 하게 될 경우 인체내 정상 세포 조직에도 손상이 가게되고, 염증성 사이토카인의 과잉 생산을 유도하게 됩니다.

여기서 염증성 사이토카인은 골수 생성 억제, 세포 사멸, 조직 손상 등을 유발하는데 이럴 경우 홍삼을 섭취하면 암 치료가 완료된 환자의 사이토카인을 감소시켜 주는 것으로 연구 결과 나타났습니다.

홍삼 효능 – 심신 피로 개선

홍삼은 정신적 피로 개선과 육체적 피로 개선에 효능이 탁월하다.

홍삼은 우리 인체에 빠르고 많이 축적된 젖산을 빠르게 감소시켜 피로 개선 효과에 도움을 준다.

홍삼을 섭취하고 운동을 함께한 A 그룹은 운동 수행 능력이 증가했고 운동 후 육체에 쌓여있는 혈중 젖산 농도는 감소한 것으로 연구 결과 나타났다.

홍삼을 섭취할 경우 근육의 손상 정도를 알려주는 물질인 “크레아틴 키나아제” 함량이 아주 많이 낮은것을 발견할 수 있었다.

크레아틴 키나아제는 운동 후 2~3일 까지도 감소한 것으로 연구 결과 나타났다.

이 연구 결과를 통해 알 수 있는 것은 홍삼을 섭취할 경우 운동으로 인해 발생하는 근육내 쌓이는 피로 물질의 축적을 감소시켜 주고, 근육 손상을 막아주어 피로 개선 효과를 나타낸 것으로 볼 수 있다.

홍삼 고르는 방법

항산화 식품으로 우리에게 잘 알려진 홍삼은 쉽게 접할 수 있는 만큼 꼼꼼하게 읽어보고 비교하고 알맞은 제품을 고르는것이 중요하다.

효능이 좋은 홍삼을 고를 떄에는 “몇 년 동안 자랐는지”를 먼저 살펴보는 것이 중요하다. 홍삼의 원료로 알려져 있는 인삼은 6년근 홍삼이 가장 좋다.

그 이유는 사포닌, 아미노당 등 인체에에 좋은 활성 물질이 6년 이라는 시기에 가장 많은 양분이 홍삼에 잘 축적된 시기이기 때문이다.

6년째 되는 홍삼이 가장 많이 자라게 되는데 비교해보면 5년근 홍삼보다 무려 55% 무게가 더 나간다는 점이 근거를 뒷받침 해준다.

반대로 6년근 홍삼보다 더 오랜기간 자란 홍삼은 속이 텅텅 비거나 겉 표면이 거칠어져 상품의 가치가 떨어진다.

따라서 효과가 탁월한 홍삼을 고르고 싶다면 6년근 홍삼 제품을 고르고, 기호에 따라서 홍삼차, 홍삼진액, 홍삼 농축액, 어린이 홍삼, 홍삼 엑기스 등 맞는 취양에 따라 고르면 된다.

홍삼 주의사항

면역력을 높여주는 홍삼은 몸에 열이 많은 사람, 혈압이 높은 환자 또는 허약하지 않는 사람, 몸에 음액이 부족한 경우는 주의해서 복용을 하는 것이 중요하다.

홍삼의 부작용을 살펴보면 안면 홍조, 피부건조, 신경쇠약, 코피, 불면증, 두통 등이 있다.

따라서 자신의 몸 상태에 따라 홍삼을 지속 복용할지 그만 복용할지 전문가와 함께 상의 후 홍삼을 섭취하는 것이 좋다.

샤인 머스켓 효능

샤인 머스켓 효능 어떤것들이 있을까요? 사람들에게 비싸고 맛도 우수해서 명품 과일로 잘 알려진 샤인 머스켓은 일본 과수 과학 연구소에서 1988년 인공 교배를 통해 개발된 품종입니다.

샤인머스켓 특징을 살펴보면 청포도 보다 크기가 크고 당도가 높아 맛있다는 점이 특징입니다.

2006년 한국에서는 처음으로 샤인머스켓을 식재해 2012년 이후 일본의 로열티 없이 재배 및 수출할 수 있는 정식 권리를 한국이 전 세계에서 유일하게 획득하였습니다.

샤인머스켓은 껍질째 먹을 수 있고 씨가 없으며 청포도 품종으로 부드럽고 달콤한 맛과 은은한 향이 강한게 특징입니다.

샤인머스켓은 씹으면 씹을수록 망고와 같은 향긋한 향이 잎안에 가득 풍겨서 또 다른 이름으로는 망고 포도로도 불립니다.

샤인머스켓의 당도는 캠벨 포도 보다 당도가 높아 명품포도로 불립니다. 여기서 신기한 점은 샤인머스켓의 품질을 결정하는 것이 송이의 무게 라는 점 입니다.

보통 샤인머스켓 한 송이의 무게는 500g ~ 700g으로 37~50개의 알이 달립니다. 샤인 머스켓의 송이가 크면 당고가 낮아지고 향이 풍부하지 않는것이 특징입니다.

맛있는 샤인 머스켓 고르는 법

샤인머스켓의 포도송이는 위에서부터 아래로 서서히 익기 떄문에 맛있는 샤인 머스켓을 고르는 방법이 따로 있습니다. 먼저 샤인 머스켓 포도송이 아래 쪽 부분을 맛보고 구매하면 맛있는지 알 수 있습니다.

그리고 샤인 머스켓 포도 송이 알 색이 균등하게 전체적으로 착색된 색상이 맛이 좋습니다.

또한 샤인 머스켓 알이 서로 다닥 다닥 지나치게 많이 붙어있으면 당도가 떨어지기 때문에 37~50알 사이의 샤인머스켓 당도가 일품입니다.

샤인머스켓의 가지 축이 갈색으로 변하거나 샤인 머스켓 앞 표면에 주름이 있는 것은 오래된 상품이니 고르지 않는 것이 좋습니다.

샤인 머스켓 손질 & 보관 법

샤인 머스켓을 가장 맛있게 먹을 수 있는 적정 온도는 영상 5~7도가 적절합니다.

샤인 머스켓 보관 방법으로는 샤인 머스켓을 신문지에 싸서 냉장보관하는 방법이 있고 아니면 비닐팩에 넣어 밀봉하는 것이 좋습니다.

또한 여기서 한가지 팁을 드리자면 샤인 머스켓을 냉장고에 보관하다가 먹기 전에 잠시 상온에 꺼내두면 조금 더 달콤한 맛을 느끼실 수 있습니다.

샤인 머스켓 손질 방법을 소개하자면 꼼꼼하게 세척하는 것이 중요합니다.

그 이유는 보통 과일류의 농약제거는 껍질을 벗기면 제거가 가능하지만 샤인 머스켓은 껍질 째 먹기 때문에 꼼꼼하게 구석 구석 세척해야 합니다.

식약처에서 소개하는 방법으로는 수돗물을 가득 담고 샤인 머스켓을 5분 동안 담군 후 30초간 흐르는 물에 세척하면 된다고 발표하고 있습니다.

샤인 머스켓 효능

골다공증 예방 & 빈혈 개선

우리 몸에 철분의 효능은 빈혈 예방을 도와 주고 비타민 C의 효능은 철분 흡수를 돕습니다.

샤인 머스켓에는 100g당 무기질과 칼륨 205mg, 마그네슘 7mg, 칼슘은 9mg, 비타민K 18mg이 함유돼 있어 샤인 머스켓을 섭취할 경우 우리 몸 속 노폐물을 배출하게 도와주고 부종과 근육 이완을 막아주며 골다공증 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

샤인 머스켓 효능 – 피로 회복 & 면역력 증진

샤인 머스켓에는 B6, B1, B2와 각종 비타민C와 유기산이 함유돼 있어 항산화 작용을 통해 우리 인체의 면역력을 높여주고 젓산의 분비를 억제하여 감기 예방과 피로 회복에 도움을 줍니다.

그리고 샤인 머스켓을 섭취 할 경우 노화 방지와 피부 미용에 효과적이고 샤인 머스켓에는 유기산과 구연산 성분이 있어 섭취하면 인체에 신진대사를 활발하게 촉직합니다.

변비 개선 & 다이어트

샤인 머스켓 100g당 식이섬유가 2.4g이 함유되어 섭취할 경우 장 운동을 활발하게 만들어 변비 개선에 효능이 탁월합니다.

그리고 샤인머스켓의 또 다른 효능으로는 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트에 굉장한 도움을 주는 것이 특징입니다.

심장 등 혈관질환 예방 & 동맥경화

폴리페놀이라는 식물 성분을 샤인 머스켓이 함유하고 있어 섭취할 경우 우리 몸에 있는 유해 산소를 해가 없는 물질로 바꿔주게 됩니다.

그리고 혈전 생성을 막아주고 동맥 경화와 같은 심장 실환 또는 혈관 질환을 예방하는데 탁월한 것이 특징입니다.

항산화 작용 & 항암

샤인 머스켓의 껍질에는 하얀 분말을 찾아 볼 수 있는데 이 강력한 항산화 물질로 불리는 “레스베라트롤” 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

그리고 항암 작용 및 항산화 작용에 탁월합니다. “레스베라트롤” 물질은 정상 세포에서 암 세포로 변하는 것을 미리 막아주고 이미 암세포로 변한 세포가 있다면 증식까지 억제해주어 항암 작용에 탁월한 것이 샤인머스켓 효능입니다.

샤인 머스켓 효능 – 소화 작용 도움 & 위궤양

샤인 머스켓은 껍질 째 먹는데 이때 껍질에 함유돼 있는 폴리페놀의 일종인 탄닌 성분은 항산화 작용을 일으켜 섭취할 경우 노화 방지와 면역력 증진에 도움을 줍니다.

그리고 탄닌 성분이 중성 지방과 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 해로운 독소를 배출 시켜줍니다. 그리

혈액순환을 돕고 모세혈관을 튼튼하게 만들어 주고 위궤양 해소와 위장 장애에 도움을 주는 것이 샤인머스켓 효능입니다.